GAETAN GALLO
Psychopraticien en Thérapies cognitives et comportementales
Je vous accueil en visio conférence, pour vous proposer un espace serein et bienveillant, où nous pourrons vous aider à surmonter ce qui vous trouble.
A mon sujet
Pourquoi les thérapies cognitives et comportementales ?
Lorsque mon entreprise a été vendue, j’ai perdu mon emploi. Je voulais faire quelque chose qui compte pour moi, je voulais venir en aide aux autres, leur être utile. Passionné par le fonctionnement humain, je me suis tourné vers la psychologie et j’ai découvert les Thérapies cognitives et comportementales. L’aspect pratique du suivi et la collaboration étroite entre le praticien et son patient m’ont convaincu que c’était l’outil qui allait me permettre d’exercer un métier dont je rêvais depuis longtemps, un métier qui a du sens.Je me suis donc formé aux Thérapies cognitives et comportementales auprès de l’institut Pi-PSY spécialiste des neurosciences.
Grâce à ce cursus, je peux vous accompagner pour mieux comprendre et vaincre vos angoisses. Je peux vous aider dans vos relations à l’autre ou à surmonter vos phobies. Vous permettre d’améliorer votre humeur si vous vous sentez déprimé.
Pour votre couple, mieux comprendre vos problématiques et les résoudre ensemble, vous aider à renouer le dialogue et à mieux communiquer.
En plus des outils proposés par les TCC, je m’appuie sur l’écoute active et l’empathie pour vous offrir un espace serein et bienveillant. Vous pourrez aborder en toutes sécurité ce qui vous préoccupe et l’exprimer librement.je me forme en continue et participe à des séances d’intervision avec d’autres professionnels de l’institut afin de vous offrir un service d’une grande qualité.
Les Thérapies cognitives et comportementales
Une méthode thérapeutique en constante évolution
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) constituent l’approche méthodologique de psychothérapie la mieux validée scientifiquement, et la plus efficace d’après de nombreuses études internationales. La communauté scientifique leur reconnaît une efficacité supérieure dans la gestion de nombreux troubles psychiatriques, et recommande préférentiellement leur mise en œuvre (voir par exemple Hofmann et al., 2012).
Les TCC s’appuient sur une méthodologie directement issue de programmes scientifiques, appliquée au cas particulier d’une personne. Reconnues par les autorités de santé, elles sont préconisées dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Les TCC sont ancrées dans le présent, il s’agit de thérapies actives qui confrontent le patient à ses difficultés pour qu’il les surmonte. Elles partent du postulat qu’un comportement inadapté résulte d’apprentissages liés à des expériences antérieures, puis maintenus par les contingences de l’environnement (les “facteurs de maintien”). La thérapie visera donc à remplacer le comportement inadapté par un comportement plus adapté correspondant à ce que souhaite le patient. Le thérapeute travaille avec le patient pour atteindre des objectifs qui vont pas à pas permettre au patient de reprendre une vie plus épanouissante.
Les TCC ont pour particularité :
- de mettre l’accent mis sur le présent ;
- d’avoir pour objectif des changements concrets évaluables factuellement ;
- d’utiliser des techniques reproductibles, décrites dans la littérature scientifique.
Vers une TCC intégrative
Les approches actuelles de TCC utilisent des techniques issues de ses propres créateurs, mais incorporent en outre un large éventail de techniques provenant d’autres courants de psychothérapie (psychanalyse, approche humaniste, Gestalt, approche systémique). Ce qui caractérise les TCC ce n’est donc pas seulement un panel de techniques, mais surtout :
- Une vision de l’être humain fondée sur les neurosciences cognitives, en lien direct avec la recherche en imagerie cérébrale.
- Une approche orientée vers la validation des résultats au travers d’essais cliniques.
Source de la description : INSTITUT PI-PSY cours sur la mise à niveau en psychologie.
Tout changement commence par un pas
Demander de l’aide est une preuve de courage, les TCC peuvent modifier positivement votre mode de fonctionnement. Réservez votre séance et remplaçons ensemble vos comportements inadaptés vers ceux que vous souhaitez pour une vie plus épanouissante.